在我的記憶里，上火好像根本不分季節(jié)，我本人也經(jīng)常上火，簡直苦不堪言啊。不過我是個大人了，比較容易解決。要是換成孩子，就不一樣了，畢竟孩子的身體不比成人，免疫力相對而言也比較弱，因此，在日常的生活中該注意的地方還是要注意的。下面，我們就來看下不上火的幾個方法。

  1、剛出生的嬰兒，要給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。畢竟母乳對嬰兒來說是很理想的食物，而且富含豐富的營養(yǎng)價值，而且也不會“上火”。

  2、而不吃母乳的孩子在人工喂養(yǎng)時候，可以在牛奶中加些奶糕，輔助些新鮮果汁。半歲以上的孩子應該多吃一些新鮮蔬果，多喝點白開水。

  3、培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣。每天按時進食，正常排便，每天做到定時排便1-2次。同時不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的壞習慣。

  4、盡量少給孩子吃零食，因為零食這類食品一般比較上火，還是要少吃。應該讓孩子多吃些瓜果，而且夏天不應該讓孩子狂喝冷飲或是吃冰棍。

  5、有的孩子，可能會有便秘的問題，因此，對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可以將奶粉沖的稀一些，并適當加糖，每天用溫開水服用。也可以讓孩子吃一些水果，像香蕉一類的治便秘的水果，讓孩子疼痛減輕。

  6、在天氣炎熱的季節(jié)，可以給孩子喝一些綠豆湯或是綠豆粥，較大的孩子可以適當吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，也可以喝一些涼茶或是服用清熱降火的中草藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，在清熱降火的同時，還可以補脾養(yǎng)胃。

  7、當然，如果孩子上火比較嚴重，如患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，還是應當及早看醫(yī)生，也不要錯過最好的治療機會。

  無論是哪個季節(jié)，不管什么時刻，都應該注意上火的問題。畢竟，上火嚴重的話，也會影響孩子的身體健康。所以，家長們在日常生活中，一定要注意孩子的飲食習慣，并督促孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。

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